阿里纳斯:以前乔丹打满82场&每天训练这说明训练越多越少受伤
发表时间:2023-11-03 00:00:49 浏览:0
11月2日讯 近日,前NBA球员阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了现在的联盟。阿里纳斯表示:“更多的休息意味着更多的伤病,如果我今天举铁,然后休息两天,等我再回来举铁时,我不如
11月2日讯 近日,前NBA球员阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了现在的联盟。
阿里纳斯表示:“更多的休息意味着更多的伤病,如果我今天举铁,然后休息两天,等我再回来举铁时,我不如之前强壮了,但如果每天都举铁就没事。弹跳也是一样,如果我今天练了腿,两天之后我再起跳,就算我想跳,我的身体也没有准备好。
“现在的球员休息越多,他们越容易受伤,过去乔丹打满82场比赛,他们每天训练。历史已经证明了这一点,你训练越多,你身体越能保持健康。”
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