阿里纳斯：以前乔丹打满82场&每天训练这说明训练越多越少受伤
发表时间：2023-11-03 00:00:49 浏览：0
11月2日讯 近日，前NBA球员阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了现在的联盟。阿里纳斯表示：“更多的休息意味着更多的伤病，如果我今天举铁，然后休息两天，等我再回来举铁时，我不如
11月2日讯 近日，前NBA球员阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了现在的联盟。
阿里纳斯表示：“更多的休息意味着更多的伤病，如果我今天举铁，然后休息两天，等我再回来举铁时，我不如之前强壮了，但如果每天都举铁就没事。弹跳也是一样，如果我今天练了腿，两天之后我再起跳，就算我想跳，我的身体也没有准备好。
“现在的球员休息越多，他们越容易受伤，过去乔丹打满82场比赛，他们每天训练。历史已经证明了这一点，你训练越多，你身体越能保持健康。”
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