席菲诺:我保持着植物优先饮食的习惯这让我感觉非常好
发表时间:2023-09-14 10:00:21 浏览:0
近日湖人17号秀席菲诺接受了TA湖人队记Jovan Buha专访。Buha问道:“你保持着植物性饮食(plant-based diet)的习惯吗?”席菲诺表示:“我保持着植物优先饮食(plant-forward diet)的
近日湖人17号秀席菲诺接受了TA湖人队记Jovan Buha专访。
Buha问道:“你保持着植物性饮食(plant-based diet)的习惯吗?”
席菲诺表示:“我保持着植物优先饮食(plant-forward diet)的习惯,我还是喜欢吃三文鱼和一些其他鱼类,但是,在大多数情况下,我尽量都保持严格的饮食习惯,我从高中二年级的时候就已经开始这么做了,从大学的最后一年开始,我开始严格要求自己。”
谈到饮食习惯对自己的影响,席菲诺表示:“是的,这就是我想做这件事的原因,我想试一试,看看感觉如何。然后,在坚持了几个星期之后,我开始看到我身体恢复的方式有了很大的不同,我在球场上的能量也有了很大的不同,所以我肯定会说这让我感觉非常好。”
备注:植物性饮食以水果和蔬菜、豆类、坚果和全谷类食品为主,植物优先是指饮食80%以上是以植物为基础的饮食选项,包含少量的鱼、虾等食物。
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